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  覺得另一半很不貼心,總是像木頭一樣?好久沒有什麼甜蜜感了?別以為這都是老夫老妻的問題,當你想要在生活裡創造一些改變,對方接受到了你的能量,也會學習到同樣的互動模式,漸漸的,他就會用你渴望的方式回應你。


 

關係的甜度 就是正向能量

 

  想像一下,有天回家路上,你想著好久沒和伴侶好好吃飯了,結果一打開家門,卻看到另一半已經買了菜回家,正在廚房準備著。「你去桌邊等我就好,今天我來煮飯,想要和你享受兩個人的晚餐。」坐在一旁看著對方努力做菜的背影,心一下子就暖了起來。這樣的情景或許是很多人心目中的甜蜜,我們喜歡沒有言說就被另一個人讀懂,喜歡期待的事物被別人付諸行動,甚至超出自己的預期。

 

  因為在關係裡,無論個性是溫柔還是剛強,每個人都想要被理解、被傾聽,想要被另一個人捧在心上。關係裡的甜度,就是能量正向流動的比例。伴侶關係是眾多關係裡很複雜的一種,它不像血緣一樣有明確的定義,而是比較抽象的概念,裡面包含了很多心理需求,像是互相陪伴、支持、依賴等等。「關係的甜度」,就是一種心理需求被滿足的感受。

 


 

 

覺察自己和對方的需求

 

  但是,當你希望別人不需言語也能懂自己,希望別人為你做你期待的事情時,自己又願意花多少心力扮演同樣的角色?在得到有甜度的親密關係之前,第一個前提,是你要知道自己是人,你身邊的親密伴侶也是人。我們都活在世俗之中,即使你向神佛祈求,滿足你願望的終究是人。既然對方也是人,他也會有像你一樣的需求,你期待對方滿足你,但你是否也願意去滿足對方?

 

  當一個人願意看見對方的需要,才能真正敞開自己的需要讓別人看見,這是一體兩面的事。如果你願意花心力去觀察對方,就會知道他在疲憊的時候最需要什麼東西,是一杯熱茶?還是一杯熱咖啡?並且在他需要的時候適時準備給他。當你看得見別人的狀態,就表示你也瞭解自己的狀態,一個對自己沒有察覺能力的人是看不見別人的。當你看得見自己,知道自己要什麼,並願意把這份覺察用來體貼對方,你會發現對方其實也很在乎你,你們會一起學習讓彼此更舒服的相處方式。

 

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