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  以前人家總說,禍不單行,衰事總是一串跟著來。近年來星座學流行「水逆」的說法,似乎只要進入某種能量流的趨勢,就特別容易受到影響。如果只是遇到生活中的小麻煩倒還好,萬一要是擴大到人生的大事,例如在短時間內遇到親人變故、職場衝擊、身心疾病,要立刻讓心情穩定下來,就不是那麼容易了。

 

這個時候,建議可以從以下三個面向幫助自己,重新在低潮的能量流中找到安心的力量:

 

1. 找樂觀的朋友聊聊

 

  人和人之間的能量是會互相影響的,如果你認識天生樂觀開朗、擁有豐沛活力的朋友,可以試著找對方一起見面。不見得要跟對方坦白心中的困頓挫折,你可以請他分享最近的生活,觀察他怎麼看待周遭的事物,就會自然感染正向思維。要記得,當他分享開心的事時,不要拿自己的處境與對方比較,當你試著從自己面對的苦抬起頭來,不要一直把注意力放在自己身上,就會比較容易脫離悲觀迴圈。

 

 

2. 在早晨創造好事

 

  一日之計在於晨,對於能量的正向循環來說,有好的開始,會讓一天的頻率更容易維持在不錯的狀態。你想,一早遇到一件好事,是否會更讓人相信這一天運氣不錯?重點是,好事不一定要被動的「遇到」,完全可以自我創造。最簡單的,只要願意花十分鐘的時間,在床上深呼吸,輕柔地從頭到腳,一一跟自己的每一個部位打招呼:「感謝眼睛,讓我看見今早的陽光」、「感謝雙手,今天有很多事要拜託你」……真誠感謝自己,你就會擁有一個好的開始。

 

3. 正常能量釋放

 

  人的運勢本來就會有高潮和低潮,不過就像地震一樣,如果是久久來一次大震盪,當然會山崩地裂。但如果懂得在日常生活中釋放累積的負面情緒,不陷入悲情的循環,就會更容易從低潮中反彈。要釋放壓力,其中有個最基本的作法,就是在平時嘗試用就事論事的方式,對人表達不滿。壓抑的怨念、憤怒,容易吸引更負面的情緒能量,讓你更難從壞運中脫出。誠實面對自己的情緒,是生命要教你的大功課。

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