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  一位單身女性因為「咖啡因憂鬱症」來找我諮商。這個名詞由Kakao Talk、Facebook 和Instagram 的第一個字組合而成,指的是由社群網路引起的不安現象。

  「看臉書的時候滑到朋友的婚紗照。就想到我戀愛談了七年,連婚都還沒訂,朋友還不到一年就舉辦婚禮了。每次都這樣,至少想贏她一次的……看著朋友的婚紗照,心裡某個角落卻想著『又來了』。」

  「又來了」這句話裡,充滿著失落的重量。如果幸福和不幸是交錯而來也就罷了,但幸福的人好像總是很幸福,而不幸的人卻好像只會一直不幸下去。至少看社群媒體的時候不得不這樣認為。明明知道那些都是跟現實天差地遠的展示用幸福,但別人看似完美的樣子,還是讓我們自己縮得越來越小。
 

年歲增長,並不等於成長

  我們生活在一個可見的(Visible)時代,人們把一切都投注在表面的外貌和角色上。愚蠢的是,人類比起專注於自己擁有的,更想要透過跟別人比較來確認自我的存在;比起自己的本質,更倚賴自己在別人眼中映照出的樣子。

  人們常常以為大人比小孩成熟,事實上卻完全不是這樣。只是年歲徒增而已,絕非變得比較成熟。想要變得成熟,就必須讓真正的「成長」發生才行。

  我們到底要在沒有「自己」,只有「別人」的成長上拚命到什麼時候?學歷、外表、錢,一旦陷入了比較的無底洞,就只能一直不幸下去。
 

每個人,都是一顆閃爍的星星

  年紀越大,我們就應該變得比從前更聰慧、更堅強才對。不跟別人比較,即使只有自己,也可以一個人幸福才行。只要能夠認同自己,人生就不會再空虛了。不要比較後的相對成長,而是要重回自我,專注於自己特有的價值,獲得絕對的成長。要成為不被環境擺布,可以用自己的步調前進的人。

  即使不夠耀眼也沒有關係,因為我們每個人早就是一顆閃爍的星星了啊。

 

延伸資訊

 

 

出處:《擁抱年齡焦慮

提供: 采實文化

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