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害怕犯錯?8個問題檢測你的「內在勇氣」足夠嗎

諮商心理師林萃芬提出,每個人的人格特質各不相同,而當我們依照自己的獨特性、天賦、興趣來發展時,最有可能成功,因為「內在的動力」比「外在的推力」更能引發人們深層的動機。心理學大師阿德勒在自我探索的過程中

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潛意識的訊息!從夢境發現你的人生指引

你曾經在做夢的時候,覺得夢境想告訴自己一些什麼事嗎?除了翻翻《周公解夢》和上網找資料,有其他更好的方式嗎?好消息是,其實你只要開始記錄你的夢境,不用老師指引,就能慢慢自我解讀。因為夢境就是你潛意識的老

你對能量敏感嗎?提升感應力的3個方法

許多注重養生的人,可能很早開始就會練氣功、打太極,但一開始入門的時候,總會遇到一個瓶頸,也就是掌握不到「氣感」。當大家在討論,練習的時候身體會感覺到熱能的流動、掌心可以感覺到發出的能量時,自己卻一點感

生命的改變,從寫下「我不要」開始

自由書寫是一種心靈寫作的方式,鼓勵大家把所思所想寫下來。它的原則很簡單,提筆就寫,而且不要想哪裡寫得好不好,只要一鼓作氣讓腦袋裡的想法流瀉而出,其中往往會有自己所不知道的心聲。如果,你也想整理自己的生

解決衝突的有效溝通:掌握好情緒成本

過去,人們總喜歡推崇能夠講「真話」的人,認為這樣的人正直又有擔當,是值得結交的人,能為我們帶來較正面的情緒收益。反之,人們總會去貶低那些「鬼話」連篇的人,認為他們不夠正直、胡說八道,經常只能帶來負面的

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