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40歲打點老後!「與人的交流」可以防止失智症

人與人的交流非常重要,這點不用我說也知道。人們藉由與他人交流,不但檢視他人,也檢視著自己。相遇、戀愛、友情、離別……。所有與人相互關係的事物,都會幫助我們的人生變得更加豐富

喝出纖瘦好身材!女中醫的消水腫調理秘方

中醫認為,肥胖多為本虛標實,是陰陽失衡、臟腑氣機失和導致的,因此需要分析症狀再實施減肥,才能真正擁有健康的身體、苗條的身材。不同類型的肥胖需要攝取不同的食物,才能針對性地減肥。   以下這道

神奇的自癒力!清除痛苦情感達到療癒

中國人、日本人說的「氣」,印度人說的普拉納(Prana),在英文都翻譯成「生命力能量」。在美國,沒有什麼字眼可以稱呼這種東西。在東方傳承中,身心從來就是不分的;這樣的信念顯見他們在完全的「身體覺知」方

一到冬天就手腳冰冷?小心能量不流通

很多人一到冬天,就會有手腳冰冷的問題。以西醫的角度來看,這個症狀和血液循環、營養的方面有關,有可能是因為貧血或心血管功能較弱引起。不過,以中醫「氣」的概念解釋,就可能是氣虛或氣血阻滯。氣就是能量的循環

就靠這個光!睡眠名醫江秉穎教你一覺到天亮

現代人生活節奏快速、心理壓力大,很容易無法入睡。睡不著除了直接影響到體能狀態,也有可能引發焦慮、自律神經失調等身心症狀。不過,坊間的某些觀念不見得是正確的,例如:真的每晚睡滿8小時才夠嗎?睡前泡澡較好

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