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神奇的自癒力!清除痛苦情感達到療癒

中國人、日本人說的「氣」,印度人說的普拉納(Prana),在英文都翻譯成「生命力能量」。在美國,沒有什麼字眼可以稱呼這種東西。在東方傳承中,身心從來就是不分的;這樣的信念顯見他們在完全的「身體覺知」方

容易受到別人情緒影響?消除負能量的4個方法

你是敏感的「共感人」嗎? 當你發現自己的情緒很容易受到別人影響,讓自己也陷入負面情緒當中,懂得如何健康地釋放那些負能量,就是一個很重要的功課了。你可以試試以下幾個基本方法,實驗一下,找出最適合自己的解

人喜歡被求助,越拜託交情越好

生活中,你是不是有很多不好意思麻煩人家的時候呢?好不容易姊妹淘週末要約聚會,但小孩需要人照顧,想拜託婆家或鄰居好友幫忙又覺得不太好,猶豫了老半天只好作罷;職場上有個業務本來是團隊共同的事情,但你看別人

有些苦是自找的!女人,妳為什麼要這樣逼自己?

前幾天,我在書上看到一個很有意思的觀點,叫「築巢意識」。意思是說,女人在懷孕後期時,明明挺著個大肚子行動不方便,甚至腳水腫到連鞋子都穿不下,可即使這麼不舒服,還是會忍不住想整理家裡,可能上個廁所注意到

孩子拒絕溝通時怎麼辦?融化冰山的對話練習

在和孩子溝通時,總有一些時候覺得力不從心?尤其當孩子尚無法好好表達,只能用情緒反抗,更加深了父母的挫折。其實,當孩子出現某個行為,或者說出某個事件,對話的人可以詢問「行為」、「感受」、「觀點」、「期待

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