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咳嗽好不了?用錯偏方可能咳更久!

偏方,不是指特定的中藥或食療,只要是「沒有經過仔細思索或在中醫師指導之下就自行服用的藥物或特定食物,就叫偏方」。所以,當大家在網路或親友間得到藥方或食療法,請先仔細想過或請教你信任的中醫師。不然,很可

你為什麼不快樂?五個練習找出原因,找到出路

別人覺得你的生活很好,但你總是覺得自己不快樂?雖然生活中沒有太大的創傷事件,但也感受不到生活的喜悅?你的不快樂可能成為了一種習慣。讓我們試著用五個練習找出原因,找到出路吧。 1.仔細思考專屬

害怕犯錯?8個問題檢測你的「內在勇氣」足夠嗎

諮商心理師林萃芬提出,每個人的人格特質各不相同,而當我們依照自己的獨特性、天賦、興趣來發展時,最有可能成功,因為「內在的動力」比「外在的推力」更能引發人們深層的動機。心理學大師阿德勒在自我探索的過程中

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女兒在臉書上罵媽媽? 在親子關係裡你需要善待自己

「老實說,有好幾次我都想放棄了。她在臉書上面罵我,她跟親戚說的那些我對她的不是,其實都是子虛烏有;她說我強迫她拿掉小孩,其實逼她的人是她男朋友……」諮商室裡,年近五十的她說

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潛意識的訊息!從夢境發現你的人生指引

你曾經在做夢的時候,覺得夢境想告訴自己一些什麼事嗎?除了翻翻《周公解夢》和上網找資料,有其他更好的方式嗎?好消息是,其實你只要開始記錄你的夢境,不用老師指引,就能慢慢自我解讀。因為夢境就是你潛意識的老

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