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喝出纖瘦好身材!女中醫的消水腫調理秘方

中醫認為,肥胖多為本虛標實,是陰陽失衡、臟腑氣機失和導致的,因此需要分析症狀再實施減肥,才能真正擁有健康的身體、苗條的身材。不同類型的肥胖需要攝取不同的食物,才能針對性地減肥。   以下這道

給失敗的自己一個擁抱!7個愛自己的微行動

年輕人總愛自稱是「魯蛇loser」,但事實上,每個人都害怕失敗。當你覺得自己搞砸了什麼事,覺得心情低落,就用7個小練習找回自信吧! 1. 原諒自己  寬恕的能力,也許是我們可以給自己的最大禮

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小孩愛說謊?爸媽要知道的8件事

你發現孩子在說謊嗎?當你發現孩子的不對勁,許多父母會覺得不安,甚至生氣、擔心,反而讓孩子更不敢說實話。其實,說謊對孩子來說有很多心理因素,希望親子溝通更順利,可以看看專家怎麼做: 1. 不要

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你對能量敏感嗎?提升感應力的3個方法

許多注重養生的人,可能很早開始就會練氣功、打太極,但一開始入門的時候,總會遇到一個瓶頸,也就是掌握不到「氣感」。當大家在討論,練習的時候身體會感覺到熱能的流動、掌心可以感覺到發出的能量時,自己卻一點感

覺得一切都糟透了?3個原則讓你不掉進憂鬱漩渦

總會有這樣的時候,你就是覺得,所有的一切都不對勁。工作上遇到了瓶頸,明明比所有人都要努力,上司卻總是看不見你的表現;和伴侶的關係一觸即發,老是為了小事吵架,你在一次次的爭吵中疲累不堪,卻不想放棄這段感

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