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孩子拒絕溝通時怎麼辦?融化冰山的對話練習

在和孩子溝通時,總有一些時候覺得力不從心?尤其當孩子尚無法好好表達,只能用情緒反抗,更加深了父母的挫折。其實,當孩子出現某個行為,或者說出某個事件,對話的人可以詢問「行為」、「感受」、「觀點」、「期待

你是身體共感人或情緒共感人?

 共感人一定要特別照顧自己的健康,讓自己處於最佳能量狀態。第一步是判斷自己屬於「身體共感人」或「情緒共感人」,有的人兩者皆是。弄清楚自己屬於哪一種共感人後,就曉得自己的敏感天性會如何顯現出來

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12個講得多不如講得巧的說話技巧

名主持人蔡康永說:「我不在乎說話之術,而是說話之道;我的說話之道,就是把你放在心上。」記住,說話是一門學問、一門藝術!無論你有多麼聰明,多麼富有,多有權勢,人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復

她的單親媽,用「做自己」為女兒示範人生路

還記得以前到同學家玩,總會觀察別人家的爸媽。有的家庭很傳統,爸爸嚴肅不苟言笑,媽媽溫柔嫻淑,儼然就是國小課本教材的翻版;有的家庭媽媽比較開朗活潑,除了熱切招呼小朋友,還會邀請鄰居婆媽一起加入,歡騰得像

一到冬天就手腳冰冷?小心能量不流通

很多人一到冬天,就會有手腳冰冷的問題。以西醫的角度來看,這個症狀和血液循環、營養的方面有關,有可能是因為貧血或心血管功能較弱引起。不過,以中醫「氣」的概念解釋,就可能是氣虛或氣血阻滯。氣就是能量的循環

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