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生命的改變,從寫下「我不要」開始

自由書寫是一種心靈寫作的方式,鼓勵大家把所思所想寫下來。它的原則很簡單,提筆就寫,而且不要想哪裡寫得好不好,只要一鼓作氣讓腦袋裡的想法流瀉而出,其中往往會有自己所不知道的心聲。如果,你也想整理自己的生

一聲媽,是等待已久的接納:兒終於叫我了

資深媒體人黃光芹在其新書《貝比來了》提到,想成為母親的渴望,她選擇用領養小孩的方式。因他和另一半,不想刻意隱瞞孩子身世,所以沒有一定要領養3歲以下孩子的顧慮;相反地,他們反倒願意給大一點的孩子機會。而

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冥想雜念亂亂飛?大師教你這樣做

很多人在剛開始接觸冥想的時候,都會遇到同樣的困難:「我的腦袋就是靜不下來!一直出現很多雜念!」「周圍雜音好多,好容易受到干擾!」於是練沒幾天,因為沒辦法體會到靜心的效果,以為是自己沒慧根,就早早放棄了

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離婚後的媽媽,教給女兒真正的性感是什麼

破碎的婚姻,真的能讓女人覺醒出更美的自我嗎?美國知名作家格倫儂,擁有三個孩子與疼愛她的丈夫,她的首部作品《媽媽的逆襲》使她成為暢銷作家。然而,丈夫卻意外地坦承了自己的不忠。  格倫儂從小即受困在世人對

幸福定格的秘訣:維繫婚姻之路的日常小事

最近有部電影,在朋友間引發話題。由知名導演沈可尚拍攝的新片《幸福定格》,上映後口碑延燒,票房已破百萬,在紀錄片類別之中可說是讓人眼睛一亮的成績。之所以引發關注,或許就在於它真實地呈現了婚姻之中,每對夫

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