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幸福台灣

勵志雞湯

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覺得一切都糟透了?3個原則讓你不掉進憂鬱漩渦

總會有這樣的時候,你就是覺得,所有的一切都不對勁。工作上遇到了瓶頸,明明比所有人都要努力,上司卻總是看不見你的表現;和伴侶的關係一觸即發,老是為了小事吵架,你在一次次的爭吵中疲累不堪,卻不想放棄這段感

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孩子拒絕溝通時怎麼辦?融化冰山的對話練習

在和孩子溝通時,總有一些時候覺得力不從心?尤其當孩子尚無法好好表達,只能用情緒反抗,更加深了父母的挫折。其實,當孩子出現某個行為,或者說出某個事件,對話的人可以詢問「行為」、「感受」、「觀點」、「期待

12個講得多不如講得巧的說話技巧

名主持人蔡康永說:「我不在乎說話之術,而是說話之道;我的說話之道,就是把你放在心上。」記住,說話是一門學問、一門藝術!無論你有多麼聰明,多麼富有,多有權勢,人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復

她的單親媽,用「做自己」為女兒示範人生路

還記得以前到同學家玩,總會觀察別人家的爸媽。有的家庭很傳統,爸爸嚴肅不苟言笑,媽媽溫柔嫻淑,儼然就是國小課本教材的翻版;有的家庭媽媽比較開朗活潑,除了熱切招呼小朋友,還會邀請鄰居婆媽一起加入,歡騰得像

從不甘心到快樂 改變人生腳本的力量

很多人發展不順利,是因為無法消除心中不甘心的情緒。如果心中有個讓人不平衡到難以原諒的對象,整個頭腦都會被這個人的事情所占滿。不妨問問自己:何以會對這個人或這件事情如此耿耿於懷呢?若不想被別人的惡言惡行

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